高中生一天时间怎么安排最合理? 这才是快速提分的终极秘密↓

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晚上睡觉前回忆当天所学内容。中午适时午休。学习科目时间跟高考科目时间段吻合。人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息。 或是换个说法:一个学生一天的时间大体上可以分成四个阶段,每一个阶段都有不同的用途和不同的学习效果。 第一阶段:早晨起床后。“一日之计在于晨”,清晨是人一天记忆力最好的时间段,这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑,使你更好地开始一天的学习工作。课间不必分秒必争地完成作业,出去走走,与同学聊聊,放松一下,下一节课才能集中注意力,长时间的精神高度集中很容易造成疲倦,使学习效果下降。 第二阶段:午饭后。很多学校都有较长的休息时间,外地学校更长,考虑了师生午睡,上海地区虽短,可也有一个小时左右。饭后稍事休息就可以做作业了,上午老师布置的作业在中午就可以做起来,速度快的学生一般可以完成一到两门功课。 第三阶段:下午放学后到晚饭前。到家就抓紧时间做作业,顶多先吃点点心充饥(有的家庭父母下班晚,孩子生长发育阶段营养必须保证)后就开始做作业。放学回家到晚饭后有两个多小时,加上中午的时间大体上可以完成当天的作业。 第四阶段:晚饭后至临睡前。这段时间也有两三个小时,可以先进行预、复习,然后做一些家庭作业,看看参考书或做些课外练习。到临睡前,这又是人一天记忆较佳的时间段,这时可背诵当天学过的英语单词、课文,重复记忆。等睡下去后,戴上耳机,听一段英语磁带练练听力,以英语短文、小故事为佳。为什么选择晚上睡下去后听呢?白天是人活动最频繁的时间,各种声音很多、很杂,这时听英语易分心,注意力难以集中,而晚上睡下后周围很安静,闭上眼睛,静静地躺着听上十分钟或一刻钟,效果比较理想www.kj173.com防采集请勿采集本网。

其实一个人每天在学习上花了多少时间不重要,重要的是你真正学进去的时间有多少。这反映的是一个人的效率。要提高成绩,最重要的是要从提高效率,提高注意力开始。 如

每天怎么安排才能把时间“物尽其用”,如何复习才能赶上“学霸”的节奏?今天,林紫请来了几名高考“学霸”,他们的时间安排、学习方法也许会对广大考生有所启发。

3.要有保证完成学习任务的方法和措施。 例如怎样保证时间和精力的使用,如何避免 再根据你的实际情况来调整时间。 安排好时段。 每段安排一小时,你就会得到最高的

第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。

,自己可以准备一个小早读,然后再到学校上早读课!记住早饭后最好休息不要看书,吃完饭 不要走神,就行了!中午吃过饭后也要休息,不要认为中午时间长学习起来就要好的效果,那

此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。

高中生总是觉得自己很努力了还是学习吃力:时间固然重要,但方法最为关键。你要用晚 上课的时间不能变不做安排教育部既定的时间一是合理二是不能改动,中午必须有40分钟

高中生学习(gzsxuexige)

按作息时间来,学习的时候就好好学习,特别是上课的时候一定要仔细听,玩的时候就好好玩啊,做到动静有致。

第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

高中生怎样合理安排学习时间: 1 每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 2 学习时要全神贯注 玩的时

第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

课间可以疯跑 放学后大吃大喝 周末玩电脑

第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。时间管理法,让学习变得更高效。

放松心情,给自己订一个合理的学习计划,不要太繁重,即使每天完成不了也没有关系,只要 只要把一类的题的知识点弄的很彻底明白,到后面会节省你很多的时间。 3.要学会跟同

下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则:

6:00 起床 6:30—7.00 坐车上学 7:00—7:20 念新概念英语 7:30—8:00 早读 8:00—8:45 第一节课 9:10—9:55 第二节课 10:20—11:05 第三节课 11:15—12:00 第四节课

1.消除无所事事的时间。

中午12.30~1.30休息 晚上11.30后睡觉。这样最少一天也有近7个小时的睡眠,绝对够了。之所以每天都觉得累是因为你的生物钟还没有调整好,坚持适应一段时间后就不会出现这

使每一小时都变成富有成效的时间单位,我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明,白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

我觉得你应该转换一下,12点准时睡觉早上5:30起床,睁开眼先不着急起来用一分钟的时间,转动几下舌头,咬咬牙齿,搓热手捂住眼睛。经过以上三步基本上你就清醒了,然后预习,预

2.背诵型课程在课前要进行复习。

上课听讲 下课好好休息 回家复习书本 放假 白天学习 网上放松自己~

一门要求背诵或讨论的课程,在上课前复习会有很大的好处,这样做,可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说,最后马上复习笔记,可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

你这样肯定是不行的,才是我大学的时间安排。高中压力大是肯定的,多付出一点是肯定的,一定要下决心,毕竟高中 是人生的一个转折点。即使排满一天的时间,也是应该的

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事准时做好。

这样才能保证齐头并进。 3、业余时间巧安排。早读、午读、下午自习、晚自习,这是高中生可以自主掌握的几个时间段。在这些时间里,读的内容以文科为主,自习的时间以写作

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由:

第一,制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二,你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话,在困倦的时候就睡觉,在自然清醒时就学习。

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按作息时间来,学习的时候就好好学习,特别是上课的时候一定要仔细听,玩的时候就好好玩啊,做到动静有致。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课,就应该复习两小时,这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始,学习哥建议在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后,再根据你的实际情况来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点,即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

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按作息时间来,学习的时候就好好学习,特别是上课的时候一定要仔细听,玩的时候就好好玩啊,做到动静有致。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容,吃得好。一般来说,大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物,对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间,费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章,学习哥觉得你就应尽可能早地着手写作,这样就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确,但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划,而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的,你必须认清它的多面性。

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按作息时间来,学习的时候就好好学习,特别是上课的时候一定要仔细听,玩的时候就好好玩啊,做到动静有致。

合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已 消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳 状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息 调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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